Προσωπική Ανάπτυξη & NLP Coaching

Προσωπική Ανάπτυξη & NLP Coaching: "Αργά αλλά σταθερά, γίνεσαι......αυτό που αληθινά επιθυμείς και αυτό στο οποίο επενδύεις!" Αυτή είναι μία φράση την οποία επαναλαμβάνω πολύ συχνά στους Coachees μου, οι οποίοι βιάζονται να κατακτήσουν σήμερα όλα όσα ονειρεύονται... Μακάρι να ήταν δυνατόν, αλλά... ...αγάλι αγάλι γίνεται η αγουρίδα μέλι. Η προσωπική ανάπτυξη για εμένα ήταν... Continue Reading →

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΟΡΙΑ;

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΟΡΙΑ; Τα προσωπικά όρια είναι τα όρια και οι κανόνες που θέτουμε για τους εαυτούς μας μέσα στις σχέσεις. Ένα άτομο με υγιή όρια μπορεί να πει “όχι” στους άλλους όταν το επιθυμεί. Επίσης  έχει την άνεση και μπορεί να βιώσει την οικειότητα και να συνδεθεί με τους άλλους με έναν... Continue Reading →

ΤΙ ΠΕΤΥΧΑΙΝΕΙΣ ΟΤΑΝ ΑΠΟΤΥΓΧΑΝΕΙΣ;

ΤΙ ΠΕΤΥΧΑΙΝΕΙΣ ΟΤΑΝ ΑΠΟΤΥΓΧΑΝΕΙΣ; Πριν δύο μέρες ήρθε στο inbox μου το παρακάτω μήνυμα: “Σοφία είμαι η Β. Θέλω να χάσω βάρος και να αλλάξω τη διατροφή μου αλλά έχω αποτύχει τόσες φορές με τις δίαιτες (έχανα κιλά και τα ξανάπαιρνα ή ξεκινούσα δίαιτα και σταματούσα μετά από λίγο). Κάθε φορά που σκέφτομαι τις αποτυχίες... Continue Reading →

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΚΑΙ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΚΑΙ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ Έχετε κίνητρο να χάσετε βάρος; Είναι ρεαλιστικός ο στόχος σας; Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις για να δείτε αν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους. Η επιτυχία σας στην απώλεια βάρους εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ετοιμότητά σας να ανταποκριθείτε σε αυτή την πρόκληση. Εάν ξεκινήσετε τις προσπάθειες αδυνατίσματος χωρίς... Continue Reading →

Φροντίζω για εσένα Φροντίζοντας εμένα!

Φροντίζω για εσένα Φροντίζοντας εμένα! Πριν λίγο καιρό ήρθε στο inbox μου το εξής μήνυμα: “Ονομάζομαι Χ και είμαι ιδιωτική υπάλληλος και μητέρα 2 παιδιών. Τελευταία νιώθω κόπωση και αδυναμία. Τα νεύρα μου είναι μονίμως σπασμένα και τα παιδιά μου δεν συνεργάζονται μαζί μου. Ο σύζυγος ευτυχώς με υποστηρίζει και επιμένει πως δεν τρέφομαι σωστά.... Continue Reading →

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ TIME MANAGEMENT

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ TIME MANAGEMENT Ο χρόνος είναι ζωή και ενέργεια. Η καλή διαχείριση του χρόνου (time management) είναι πολύ σημαντική όταν αποφασίζετε να βελτιώσετε την διατροφή σας ή να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος. Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που ενώ θέλουν να προσέξουν τη διατροφή τους θα τους ακούσεις να λένε “δεν έχω χρόνο”. Ενώ μπορεί να... Continue Reading →

Powered by WordPress.com.

Up ↑